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손바닥,발바닥, 아플 떈 누르는 지압 사진 참고하세요.
손·발바닥 지압(Reflexology)의 정의손과 발에는 우리 몸의 모든 기관과 연결된 반사점(Reflex point)이 존재한다는 이론에 근거하여, 해당 부위를 자극함으로써장기 기능을 조절하고 건강을 개선하려는 자연요법입니다. 원리신경 반사 원리손발 끝에는 수많은 말초신경이 집중되어 있으며,각각의 반사점이 내장기관·근육·관절 등과 연결되어 있다고 봅니다.해당 지점을 지압하면 신경을 따라 자극이 뇌와 장기로 전달되어, 기능을 조절하거나 진정시킵니다.혈액순환 개선지압을 통해 해당 부위의 혈액과 림프 순환이 활발해져,노폐물 배출이나 피로 회복에 도움이 된다고 합니다. 손 지압 효과 반사구 영역 관련 장기 및 효과 엄지머리, 뇌, 뇌하수체 → 두통, 집중력 개선검지~소지심장, 폐, 위장, 간 등 → 소화·순..
우리 신체의 근육의 종류 및 카데바 근육사진
근육의 종류 • 근육의 성질에 따른 분류 : 속근(백근) / 백근(적근) • 근육의 부착에 따른 분류 : 근육이 수축할때 기시부분은 고정되어 있고 정지부분이 뼈와 함께 이동한다.부착부에 따라 골격근, 관절근, 피근 등으로 구분. • 형태에 따른 분류 : 방추상근, 우상근, 반우상근, 이두근, 삼두근, 사두근, 이복근, 다복근, 힘줄 근육 등. • 작용에 따른 분류 : 굴근, 신근, 외전근, 내전근, 내회전근, 외회전근, 회내근, 회외근, 괄약근, 거근, 거상근, 산대근, 장근, 윤근, 손 바닥근, 하체근 등. 운동시 주동적으로 움직이는 주동근, 동일방향으로 운동하는 협력근, 반대방향으로 운동하는 길항근이 있다. 골격근의 기능 운동 : 수축에 의해 신체의 일부나 전체를 움직이게 한다. • 자세유지 : ..
